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保健

カゼをひいた時お風呂は?

 「カゼをひいている時は、お風呂には入らないほうがいい」
と教えられて育ったお父さん・お母さんも多いのではないでしょうか。
 確かに、熱が高く体力の消耗が激しい時や、食事もとれないくらいつらい時にはお風呂での発汗でさらに脱水になるおそれがあります。
でもお風呂に入る元気があるなら、基本的には入ってOK。
汗を流したほうが気持ちよ<眠れて、治りも早くなりそうです。
 ただし、熱すぎる湯や長風呂はだめ。髪をしつかり乾かし湯冷め対策をして、湯上がりの
水分補給も忘れずに。


 

 
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